为鼓励公众积极参与无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将每年的6月14日定为世界献血者日（World Blood Donor Day, WBDD）。2022年世界献血者日的主题是“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命”(Donating blood is an act of solidarity. Join the effort and save lives)。

为营造“无偿献血，无尚光荣”的良好舆论氛围，沈医二院·退役军总输血科以打造“情义二院，热血盛京”为抓手，开展了一系列宣传活动。输血科薛红主任以《输血前后的注意事项》为题，录制了无偿献血视频科普讲座；输血科全体成员参加了由沈阳市卫健委、沈阳中心血站组织的“献血，让世界更健康”《中华人民共和国献血法》线上讲座；6月14日当天，输血科向社区公民发放了无偿献血宣传材料，并在医院LED屏、电梯口展示了无偿献血宣传海报。

无偿献血不损健康，输血科员工一直以身作则身体力行，长期坚持无偿献血并多次捐献血小板。热血代表着生命的活力，无偿献血是文明进步的标志。只要人人献出一滴血，就能汇聚成生命的海洋。献出你的涓涓热血，你就是这个时代里的英雄。

【献血前注意事项】

1. 献血前一周不能服用任何药物。

2. 献血前一天请您休息好，保证充足的睡眠。

3. 献血前一天的晚餐和当天早餐不要喝酒、不要吃鱼、肉、蛋、奶、豆制品，油炸食品、花生、瓜子等坚果类食品。

4. 献血前不要空腹，可以吃些清淡的食物，如馒头，稀饭，咸菜等。

5. 把两臂洗干净，如有条件最好洗一次澡。

6. 了解一些血液生理知识，避免不必要的紧张情绪。

7. 献血前不要过量喝水。

【献血后注意事项】

1、献血后请休息15分钟后再离开，并请保护好针眼，创可贴4小时后可以摘掉，针眼处至少48小时不沾水，防止针眼感染。

2、防止皮下淤血，弹力止血带压迫针眼10分钟后摘掉，献血的手臂24小时不要提重物。如不慎出现皮下淤血，可在24小时后用毛巾湿热敷，大约20天左右可恢复。

3、24小时内不要做剧烈运动，重体力劳动或高空作业。

4、献血后4小时内多饮水或牛奶等液体类，有利于血容量的恢复。

5、保证充足的睡眠。 

6、适当补充营养，避免暴饮暴食。